‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات طبية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات طبية. إظهار كافة الرسائل

السبت، 5 أكتوبر 2019

أفضل مصادر البروتين


البيض و الجبنة هما من أفضل مصادر البروتين التي يمكن استهلاكها صباحاً على وجبة الفطور، و بالإمكان تناولهما بالتناوب، أي فطور اليوم بيض مثلاً و فطور الغد جبنة و هكذا.
و التناوب يكون في حال كان الشخص يحاول تجنب تناول البيض بكثرة لسبب ما.
#المستشفى_اليمني_الأردني 

الجمعة، 27 سبتمبر 2019

الطريقه الصحيحه لاطفاء شخص مشتعل

لو صار أمامك حادث ورأيت شخصاً يحترق ... كيف تتصرف ؟
فيه حاجه بسيطه ممكن نعلّمها لأولادنا كيف يتصرفون في موقف مثل هذا ، 
لو واحد مشتعله فيه النيران ولا توجد وسيلة إطفاء قريبه : 
لازم أعمل ٣ حاجات 

الخميس، 26 سبتمبر 2019

الولاده الطبيعية و القيصرية


.
 1️⃣اللي تكون ولدت ولادة طبيعيه تمارس الرياضه الهوائيه وهي ( المشي / الدراجه / الغزال / الاوربتتراك ) بعد اسبوعين من الولاده الطبيعيه , أما تمارين الشد والمقاومه للـ( للذراع ، للصدر ، للظهر ، للارجل والارداف ، للمعده والخواصر ) تقدر انه تبدأ فيها بعد شهر وما تخاف ابدا انه يصير لها شي 
مو تقعدي ل ٤٠ يوم متسطحة على ظهرك .☺️😒😏
.

الجمعة، 3 أغسطس 2018

الجلطات الدماغية أنواعها وأعراضها وأسبابها والوقاية والعلاج ...


#الجلطات_الدماغية
د/ عبدالرحمن حسن الحيمي
إستشاري أمراض وجراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري
دكتوراه ( الاردن )

الجلطات الدماغية أنواعها وأعراضها وأسبابها والوقاية والعلاج.
أنواعها :-
- تنقسم الجلطات الدماغية إلى نوعين:  
النوع الأول
(جلطات نقص التروية)
وفي هذه الحالة يحدث إنسداد لوعاء دموي أو أكثر مما يؤدي إلى إيقاف تدفق الدم إلى منطقة الدماغية التي تغذيها هذه الأوعية بالدم .

النوع الثاني
(جلطات دماغية نازفة)

وفي هذه الحالات يحدث أن أحد الأوعية الدموية المغذية لمنطقة معينة من الدماغ ينفجر ويخرج 
الدم ويتسرب داخل الأنسجة الدماغية أو حولها مما يسبب ضغطا على الدماغ وبالتالي جذع الدماغ والتي توجد فيه الوظائف الحيوية للدماغ .

الأعراض
▪صداع فجائي .
▪تدهور سريع في الوعي.
▪خدر أو تنميل قد يصل إلى الشلل في أحد جانبي الجسد.
▪تقيؤ .
▪تشنجات .

الأسباب
*1*  أسباب وراثية أو جينية مرتبطة بتشوهات في الأوعية الدموية .
*2* ضعف عضلة القلب .
*3* إرتفاع ضغط الدم الفجائي أو إنخفاضه بشكل كبير.
*4* مرض السكري .
*5*  زيادة ميوعة الدم الناتجة عن تغيرات جينية .
*6* زيادة نسبة تخثر الدم .
*7* إرتفاع الكولسترول والدهون .
*8* بعض الأدوية وغيرها .
العلاج
- أنه كلما تمكن المصاب بالجلطة الدماغية بالوصول إلى المشفى في وقت مبكر كلما زادت إحتمالية مساعدته من التعافي من آثار الجلطة وخاصة الجلطات الدماغية النازفة حيث من الممكن إجراء عملية جراحية لإزالة النزيف وإيقاف الأوعية النازفة وفي بعض الحالات تكون نسبة التعافي ١٠٠% .
مع العلم أن بعض الجلطات النازفة يمكن علاجها بدون تدخل جراحي وذلك عبر الأدوية والمتابعة من قبل الأستشاري .
- من المهم جدا وصول المريض إلى المشفى في وقت مبكر لتلقي الرعاية الطبية عبر الكادر المتخصص .
- هناك أغلب حالات جلطات نقص التروية تعالج دوائيا إلا فيما ندر يمكن التدخل جراحيا ، أما بالنسبة للجلطات الدماغية النازفة فيعتمد التداخل الجراحي على حجم النزيف وموقعه حيث أن هناك حالات تحتاج إلى تدخل جراحي وأخرى يمكن معالجتها دوائيا .

" الوقاية "
1. الفحص الطبي الدوري .
2. المحافظة على مستوى ضغط الدم في الحدود شبه الطبيعية لمن يعاني من إرتفاع ضغط الدم .
3. المحافظة على مستوى الجلوكوز في الدم لمن يعاني من مرض السكري .
4. خفض الكولسترول والدهون عبر الحميه الغذائية أو إستخدام أدوية إذا أستدعى الامر .
5. الإبتعاد عن المثيرات العصبية .
6. تجنب تناول الأطعمة الدسمة .
7. تخفيف الوزن .
8. ممارسة الرياضة .




https://youtu.be/OdthlLmXHqg
..................................